Yoga  

Hace un tiempo ya siento que hay algo que me viene incomodando, algo que hoy, mientras barría en el estudio, empecé a ver más claro....

Aprender a detectar el "ruido de fondo" en tu vida es una de las grandes herramientas del Coaching para tu vida. Escribo esta entrada el...

Suena el despertador y arranca el día. Tal vez te hayas despertado unos minutos antes de que suene y te hayas quedado esperando el...

Cuando terminé la especialización en Yoga Infantil, uno de los requisitos para certificarme era escribir un cuento. Y ahí nació esta...

Oh, fin de año! Qué buen momento -nos han implantado- que es para comenzar a pensar qué es lo que queremos alcanzar en los doce meses...

Si alguna vez asististe a una clase de yoga en la cual hayas experimentado una profunda sensación de armonía y bienestar, es probable que...

Es simple. Y no voy a hacer una larga introducción al respecto. El problema no está en el paso del tiempo, sino en la concepción que...

¿Alguna vez te recostaste en el pasto o en la arena a mirar el cielo y ver pasar las nubes? ¿Cuándo fue la última vez que te regalaste el...

Esta semana, en las clases de Yoga y en varias conversaciones, surgió el comentario acerca del cansancio que muchas personas estamos...

Si has asistido a clases de Yoga, es probable que hayas realizado algún mudra aunque tal vez no te hayas percatado de su nombre o del...

Cada nuevo día trae consigo un sinfín de nuevas posibilidades. Cada nueva inspiración, incluso cada latido es una oportunidad para...

Ante todo quiero aclarar que lo que vas a leer a continuación no tiene basamento científico alguno, sino que forma parte de mis...

Sobre cómo el 19 de febrero de 2018 me inmolé y comencé a vivir mejor. Cuando yo era chica en los 80´ y en mi casa sonaba el teléfono,...

Un concepto que suena mucho estos días, el auto-cuidado pareciera tener un cierto aroma a egoísmo. Es por esto que muchas personas se...

La vida es esto, este instante que está pasando. Es esta seguidilla minuto a minuto, es lo que está ocurriendo en este preciso momento,...

Muchas veces se nos aconseja vivir cada día como si fuera el último. Supongo que la intención detrás de este consejo es aprovechar la...

La eficiencia del ejercicio de la gratitud para incrementar nuestros niveles de felicidad ha sido comprobada por la ciencia y es uno de...

Siempre pensé que si pudiera tener un superpoder, elegiría tener la capacidad de teletransportarme en el tiempo y el espacio. Pero con el...

Como ya empecé a contarte en la primera parte de este artículo, la práctica de Yoga trasciende la práctica física de las posturas. Hoy te...

Cómo ante la privación de un sentido reina primero el caos para que luego se asiente la calma. Vine a este mundo a explorar sensaciones....

Tenemos la dicha (y la condena) de estar destinados a mirar para afuera. Los ojos, se dice, son las ventanas al alma y al mismo tiempo...

Escuchar es todo un arte, que yo pensaba que tenía súper masterizado porque de chiquitita había aprendido la diferencia entre oir y...

Una aproximación a los Yamas. Es muy común al practicar yoga que sintamos una inmensa sensación de calma y bienestar luego de la clase,...

Hoy: #1 "Yoga es una práctica física." Es una creencia generalizada que el yoga es una práctica física, pero al mismo tiempo, no se la...